Para conocerte, amarte y empoderarte. Talleres para mujeres.

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Un Lugar para deshacer las corazas musculares y emocionales y así empoderarnos ….

Nuestra pelvis y nuestros genitales internos, se encuentran, en muchos casos, atrofiados o desconectados de la conciencia, como resultado de las tensiones crónicas de los músculos, los cuales tensamos desde pequeñas para no sentir o aislar informaciones conflictivas. Estas tensiones condicionan la forma corporal, la irrigación sanguínea, el sistema nervioso y hormonal así como la autopercepción y la predisposición a ABANDONARNOS AL PLACER.

Este taller, dirigido a mujeres (embarazadas o no, con útero o sin él), tiene la finalidad de aliviar las tensiones profundas de la pelvis, para poder conectar con las emociones encerradas, y darles una expresión en el presente, que nos ayude a no volver a crear el mismo circuito de tensión. Adquirir recursos de autocuidado relacionadas con la mujer. Aprender algunas técnicas taoístas sobre la energía sexual femenina. Y sobre todo, profundizar en la conciencia corporal, habitar la pelvis, de donde nace la CREATIVIDAD y la FUERZA TRANQUILA y conectar con nuestro espacio interno, de donde surge toda la transformación.

Y sobre todo, volver a sentir nuestro Útero como fuente sanadora de nuestras emociones, como almacén de energía vital y creativa y como centro energético.

Utilizaremos como principal herramienta los grupos de diafreo, que son los que nos abrirán a la percepción profunda a través de estiramientos de las cadenas musculares, automasajes y propuestas de movimientos conscientes. Iremos añadiendo en cada taller diferentes aproximaciones a nuestra sexualidad.

Hay que notificar si hay alguna enfermedad relacionada con el útero o alguna patología lumbar.

Guiado por
Carolina Izquierdo Amaruch
Diafreoterapeuta Línea Malén Cirerol.Maestra y Antropóloga con experiencia en el trabajo con mujeres y sexualidad. Formada en “Mujer Cíclica” con Xènia Ros, Sophia Style y Nùria Beitia.

Preguntas sobre el taller
carolizquierdo3@gmail.com

INSCRIPCIONES EN CAN GRIAL
info@cangrial.com
626 20 21 64


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DIAFREO y NUTRICIÓN

En este taller propongo sentirnos por dentro, y llegar a contactar con nuestros órganos internos con las herramientas terapéuticas de la Diafreo.

A través de este contacto con nosotras mismas aprender el concepto de “alimento emocional”, que nos ayudará a conocer que alimentos afectan a nuestros órganos (basado en la Medicina China), y así poder gestionar nuestra alimentación con más consciencia.

Sábado 23 de julio.

Horario: 10h30 a 18h30

Info y reservas: Elena Benítez

elenadiafreo@gmail.com

653 596 833

 


DIAFREOTERAPIA Y EMPODERAMIENTO PARA MUJERES


Te presentamos un retiro para conectar con tus ciclos, con tu cuerpo de mujer, tu sexualidad y tus emociones. Para encontrar recursos de expresión atendiendo a la realidad de que somos cambiantes y únicas.

A través de la Diafreo podrás conectar profundamente con tu cuerpo, ya que este maravilloso método ayuda a liberar la respiración espontánea, a atravesar dolores físicos y emocionales, a abrirte a nuevas posibilidades de expresión y cambio, a devolver tu cuerpo al eje y habitar tu espacio interno.

Nuestros cuerpo y por ende nuestra pelvis y genitales se encuentran a menudo atrofiados y desconectados de la conciencia, y esto también nos impide sentirnos enteras, como resultado de las tensiones crónicas de los músculos los cuales tensamos desde pequeñas para no sentir o para aislar informaciones conflictivas. Estas tensiones condicionan la forma corporal, la irrigación sanguínea, el sistema nervioso y la respuesta hormonal, así como la autopercepción y la predisposición a ABANDONARNOS AL PLACER. También estas tensiones, acompañadas de la educación y la socialización, nos alejan de la percepción de que somos cíclicas como las estaciones y de que no podemos exigirnos siempre estar estupendas, ya que estamos estupendas en cualquier fase.

Este retiro, dirigido a mujeres, con o sin menstruación, embarazadas (más de 3 meses) o no, con útero o sin él, pretende a través de la diafreo y de propuestas complementarias, aliviar las tensiones profundas y conectar con las emociones encerradas, dándoles una expresión en el presente que nos ayude a cambiar el circuito aprendido y a conectar con nuestras necesidades y deseos y expresarlos.

A través de estiramientos de las cadenas musculares, automasajes y contacto, visualizaciones, propuestas de CNV (Comunicación No Violenta) y trabajo con los arquetipos nos iremos aproximando a nuestra sexualidad y nuestro ser más profundo.

Estarás acompañada en todo momento por dos terapeutas de Diafreo experimentadas, que además te propondrán cada una según su experiencia, diferentes recursos que te guiarán hacia el Empoderamiento y la conexión con tu ser más auténtico.

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Carol Izquierdo:

 

Con propuestas energéticas del Tao de la Mujer, recuperando el sentido antropológico del ritual y de los círculos de Mujeres, te propongo ir a conectar con la energía profunda del arquetipo de cada fase menstrual y el aspecto de ti misma que representa, para poderte permitir ser tu en todas las facetas de la vida. 
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Elena Benítez:
 A través de la conexión con tu cuerpo y como vives cada etapa de tu ciclo femenino te propongo utilizar las herramientas de la Comunicación NoViolenta para sacar el mejor provecho de tu expresión.
Miranda Gray (autora de Luna Roja) le llama a nuestra fase de ovulación “fase expresiva”. Es cuando estamos mas conectadas con la empatía y esto favorece la comunicación con los demás. Esto no quiere decir que no nos podamos expresar en las demás fases, sí puede ser enriquecedor conocer y así gestionar las posibilidades expresivas de cada etapa.

Información:
* 7-8 y 9 de agosto
viernes 10h00-domingo 18h00
Inscripciones:

* Elena:
653 596 833
elenadiafreo@gmail.com

*Carol:
691 185 347
carolizquierdo3@gmail.com

 

 

 

Carolina Izquierdo Amaruch

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Llegué a la Diafreo tras un largo camino de búsqueda profesional y personal.

Siempre animada por la inquietud que me producía el estado actual del mundo en general, y en particular las relaciones entre las personas, estudié Magisterio y después Antropología. Aquí me encontré con las lecturas de Casilda Rodrigáñez que influyeron mucho en la continuación de mi búsqueda, llevándome hacia el terreno del parto natural, ayudando a una comadrona en México, la danza del vientre, recibiendo y ofreciendo clases durante años y la recuperación de la sexualidad femenina, colaborando en talleres con mujeres y dando charlas.

Aún así me faltaba formación.

Casilda hablaba de Reich y me impactó, dejándome con ganas de saber más. Mientras tanto, recibí diferentes talleres, hice varias colaboraciones, y entonces, como una casualidad mágica (causalidad), lo personal, en forma de mi propio cuerpo avisándome a gritos, acabó llevándome a la Diafreo, donde encontré la mayoría de respuestas que buscaba, en muchos sentidos.

 

Tras un primer año de terapia, tomé la decisión de formarme como terapeuta  y tuve la gran suerte de poder hacerlo con Malén Cirerol, alumna directa de Françoise Mézières y Thérèse Bertherat, y co-creadora de la Diafreo. Pero sobre todo una mujer humilde y amorosa, increíblemente generosa y humana, y un pozo de sabiduría inagotable.

Esta formación  supuso, además del aprendizaje del método, y el encuentro con las bases teóricas de Reich , Lowen y Mézières, un proceso terapéutico personal profundo,  indispensable para poder acompañar a otras personas en su evolución.

Desde entonces estoy desarrollando mi labor como diafreo-terapeuta, y preparando nuevos proyectos frutos de la experiencia acumulada y la reflexión personal, con la Diafreo como principal herramienta.

La realización de la Formación Mujer Cíclica 2013-2014 también ha aportado recursos a mi trabajo con mujeres.

Taller de Diafreo y Expresión Consciente

ÚLTIMO TRIMESTRE del TALLER DE DIAFREO Y COMUNICACIÓN CONSCIENTE

Este taller esta dirigido a personas que quieran encontrar estructura y

recursos desde

el contacto con su cuerpo

 para poder expresarse sin que esto les ocasione

un conflicto, tanto sea con ell@s mism@s o con l@s dem@s.

Para ello utilizaremos el trabajo terapéutico de los grupos de Diafreo.
Y entraremos en el proceso de la CNV( Comunicación NoViolenta).

Información:

Talleres un sábado al mes de 10h00 a 14h00 (4 horas)

sábado 9 de mayo

 sábado 6 de junio

sábado 4 de julio

En un grupo reducido propondré un  GRUPO de DIAFREO  para abrir las vías de expresión que incluye:

– Masajes

– Movimientos

– Trabajos energéticos

– Estiramientos de las cadenas musculares

– Contacto con nuestras emociones

– Expresión

– Elaboración y armonización.

Conocer la CNV (Comunicación No Violenta)

Realización de dinámicas:

– Escucha empática

– Autoempatía

-Juicios

– Sentimientos

– Necesidades

– Estrategia y formular peticiones

– Casos prácticos reales que nos ayuden a poner en practica los recursos .

 Metro: Universitat-Urgell

Elena Benítez Cruz: terapeuta psicocorporal
Diafreoterapeuta
Facilitadora de Comunicación Consciente
tel: 653 596 833
elenadiafreo@gmail.com

¿Qué es la Diafreo?Diafreo (griego)”Separar dejando pasar”Esta es la función del diafragma en nuestro cuerpo. Este músculo debido a su situación anatómica estratégica, su implicación en la respiración y la estática del cuerpo, puede facilitar o dificultar el movimiento armónico entre la parte alta y la parte baja del cuerpo, lo cual a su vez condiciona las demás funciones vitales del organismo.Nuestro cuerpo y actitud corporal nos hablan de nuestra historia. En él se refleja nuestra vida física, emocional y energética. Se ha ido moldeando según las respuestas que cada un@ ha generado para adaptarse al medio social y familiar en el que se ha desarrollado. Hemos bloqueado algunas zonas del cuerpo, inhibido ciertas respuestas y aislado informaciones. O bien hemos tenido que cambiar sutilmente una postura para no sentir más dolor físico y/o emocional. El proceso de supervivencia y adaptación puede suponer la pérdida de una parte de nuestra identidad. Lo hacemos acortando y tensando nuestros músculos.
Las tensiones profundas y crónicas configuran lo que llamamos carácter “sistema defensivo”, y la forma de relacionarnos, y además influyen en todos los demás sistemas (nervioso, visceral, esquelético, circulatorio, linfático, hormonal, energético…).¿Cómo actua?En Diafreo proponemos un trabajo terapéutico basado en los principios de la fisiología muscular de la fisioterapeuta Françoise Mézières y en la psicología somática y energética de W.Reich y A. Lowen.
Aplicamos la práctica de posturas de estiramientos de la cadena posterior lo más globalmente posible, evitando las compensaciones que van apareciendo, y así acercando el cuerpo a su eje natural. Facilitamos la liberación del diafragma y el movimiento de la respiración. En este proceso pueden aparecer diferentes expresiones: emociones, memorias, experiencias, imágenes, movimientos…El terapeuta acompaña con sus conocimientos y calidez este delicado proceso de apertura del sistema defensivo ayudando a acoger y elaborar lo que va surgiendo para poder integrarlo



Indicada a

– Personas tanto con un dolores físicos como malestares emocionales.
– Cualquier persona interesada en adquirir mayor conciencia corporal y profundizar en su propio crecimiento y recursos emocionales.

¿Qué es la CNV (Comunicación No Violenta)?

Es un trabajo basado en lo que propone  Marshall B. Rosenberg autor del libro: “Comunicación no violenta: Un lenguaje de vida”

Identificando nuestras propias formas de actuar que aumentan el conflicto y nos desconectan, haremos dinámicas para estar presentes de un modo que potencie la armonía, la cooperación y que nos ayude a responder a nuestras necesidades.
¿Cómo hacer?
¿Cómo nos vinculamos con otra persona cuando sentimos mucho enfado y dolor?
¿Qué hacemos cuando estamos en pleno desacuerdo con los argumentos planteados?

¿Cómo respondemos a la angustia y desesperanza de alguien a quien queremos ayudar?
 ¿Cómo planteamos pedidos en reuniones de trabajo?
Una de las maneras es comprendiendo el alcance y la profundidad de la ” noviolencia , así como reconocer que todos somos violentos. A menudo no reconocemos nuestra propia violencia porque ignoramos que la tenemos. Suponemos que no somos violentos porque nuestra concepción de la violencia está asociada con imágenes de peleas, palizas, asesinatos y guerras. La violencia además no solamente se manifiesta hacia afuera también cuando esta reprimida puede ser contra nosotr@s mism@s.La CNV es un modo de pensar, sentir y de comunicarse que aspira a fomentar la comprensión y el respeto mutuo en las relaciones. Ayuda a la persona a vincularse con la parte de sí misma capaz de comprender con el corazón y de expresarse sin agresiones.¿Acaso tienes una pequeña bicicleta en la cabeza que te acosa con pensamientos obsesivos, acusando o juzgando a los demás o a ti mismo?
¿Quieres transformar tu lenguaje de reproches contaminantes en palabras inspiradoras?¿En nuestras relaciones, podríamos ser pacíficos sin estar apagados, vivaces y veraces sin ser volcánicos, naturales sin ser impulsivos?
¿Existe un modo de afirmarse sin aplastar al otro y de escucharlos sin anularse uno mismo?. Entre desbocarse y tragarse las palabras, hay una tercera vía.

Al seguir los recursos de la Diafreo y la CNV verás cómo aumenta progresivamente en ti la claridad, la autonomía, la asertividad (capacidad de expresar lo que para ti es importante, teniéndote en cuenta a ti mismo y también al otro) y la audacia de enunciar mensajes difíciles. Verás asimismo que obtienes una vitalidad renovada y una atención creciente por la condición humana, incluida la tuya!.
653 596 833
elenadiafreo@gmail.com

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Taller de Conciencia del Útero en Madrid

CONCIENCIA DEL ÚTERO Y DIAFREOTERAPIA PARA LA MUJER
15 – 16 NOVIEMBRE ; MADRID

 

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Este taller os ayudará a comenzar o proseguir el maravilloso viaje a las emociones guardadas en vuestros cuerpos y vuestra pelvis. Aunque mayoritariamente nos encontremos con bloqueos en esta zona (dada nuestra cultura y los miles de años de represión sistemática de los deseos de la mujer) lo real es que cuando conectamos con ello y tenemos el espacio para expresarlo, nos liberamos y nos des-acorazamos. Además de tener la oportunidad de compartir la experiencia con otras mujeres y poder sentirnos reconocidas en las demás.

Este trabajo es el resultado de la conjunción entre las teorías de Casilda, que hablan de la vida misma y de la represión de la sexualidad. Wilhem Reich y su teoría del orgasmo. Y las bases de la fisioterapeuta de Françoise Mézières (reunidos estos dos últimos en la terapia Diafreo por Malén Cirerol). Pero sobre todo el nacimiento de un proyecto personal vital, basado en la propia experiencia y camino terapéutico de Carol Izquierdo.

En el taller habrá acompañamiento terepéutico en todo momento, para que os podáis sentir acogidas y así atravesar el miedo a soltar las defensas.

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Bases de trabajo en Diafreo

Cuando  iniciamos  un  proceso  en  Diafreo partimos de una entrevista personal y una lectura corporal. Después  de  escuchar   cual  es  la  demanda  de  la  persona, propondremos  una  lectura en  la que observamos las  asimetrías del  cuerpo  respecto  a  su  eje, qué movimientos han quedado fijados, así como los bloqueos en la circulación energética. A partir de ahí proponemos una  línea  de  trabajo.

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¿Qué es la Diafreo?

A pesar de que todas y todos tenemos los mismos músculos y huesos, la forma de nuestro cuerpo es muy distinta. Nos habla de nuestra historia y nos da una actitud corporal que también dice mucho de nosotr@s. El cuerpo se moldea según la adaptación física y psíquica al medio social y familiar en que nos toca vivir. Para ello se bloquean algunas zonas del cuerpo con el objetivo a menudo inconsciente, de bloquear informaciones conflictivas, inhibir respuestas o evitar la aparición de determinados sentimientos. El resultado es una pérdida de espontaneidad, flexibilidad, capacidad de respuesta ante la vida, y desconexión de algunas áreas de la memoria. Esto nos lleva a perder una parte de nuestra identidad.

En Diafreo se busca la armonización integral de la persona a partir de un trabajo corporal, liberando las tensiones y adquiriendo conciencia corporal profunda, y liberando también la expresión guardada en la memoria corporal, para recuperar la salud y nuestra identidad.