Un pensamiento en “COMIENZO NUEVO CURSO del TALLER DE DIAFREO y COMUNICACIÓN CONSCIENTE

  1. Este taller esta dirigido a personas que quieran encontrar estructura y
    recursos desde
    el contacto con su cuerpo
    para poder expresarse

    Para ello utilizaremos el trabajo terapéutico de los grupos de Diafreo.
    Y entraremos en el proceso de la CNV( Comunicación NoViolenta).
    ¿Por qué reúno en este taller la Diafreo y la Comunicación NoViolenta?

    * Porque uno de los objetivos más importante de estos talleres es seguir sanando, y cuando nos aguantamos la expresión, o todo lo contrario, nos sale de una manera descontrolada, o no somos conscientes de los que nos pasa, sentimos, necesitamos…,utilizamos el cuerpo para estructurar estas maneras de mantener nuestros circuitos de expresión o no-expresión.
    Lo que no podemos expresar de una manera sana puede enfermarnos tanto a nivel emocional y/o físico.
    Me parece importante empezar por sentirnos, habitar nuestro cuerpo, desbloquearlo, estructurarlo. El cuerpo nos ayuda a salir de lo mental, del pensamiento circular y compulsivo. Entrar quizás en sentir algunos dolores físicos y su significado mas emocional y energético para poder atravesarlos.
    Y así habitar el cuerpo sintiéndolo por dentro, que es muy diferente a la sensación externa que podamos tener de el.
    Mi propuesta es practicar la expresión basada en la Comunicación NoViolenta estando lo más conscientes posibles y para eso utilizaremos el profundo trabajo de la Diafreoterapia.
    El cuerpo puede ser el puente hacia tu ser mas profundo.

    Información:
    Propongo 9 talleres 1 sábado al mes de octubre a junio en un grupo reducido máximo 8 participantes que permite tener espacio y tiempo para cada un@.

    Horario: de 10h00 a 14h00 (4 horas)
    * sábado 17 de octubre
    * sábado 21 de noviembre
    * sábado 12 de diciembre
    * sábado 23 de enero
    * sábado 13 de febrero
    * sábado 5 de marzo
    * sábado 2 de abril
    * sábado 7 de mayo
    * sábado 11 de junio

    Metro: Universitat-Urgell
    Info e inscripciones:
    Elena Benítez Cruz:
    Diafreoterapeuta
    Facilitadora de Comunicación Consciente
    tel: 653 596 833
    elenadiafreo@gmail.com

    El grupo de DIAFREO incluye :

    – Masajes
    – Movimientos
    – Trabajos energéticos
    – Estiramientos de las cadenas musculares
    – Contacto con nuestras emociones
    – Expresión
    – Elaboración y armonización.

    Basado en la CNV (Comunicación NoViolenta)

    Realización de dinámicas:
    – Escucha empática
    – Autoempatía
    -Juicios
    – Sentimientos
    – Necesidades
    – Estrategias y formular peticiones
    – Casos prácticos reales que nos ayuden a poner en practica los recursos adquiridos en el taller.

    Indicada a

    – Personas tanto con un dolores físicos como malestares emocionales.
    – Cualquier persona interesada en adquirir mayor conciencia corporal y profundizar en su propio crecimiento y recursos emocionales.

    ¿Qué es la CNV (Comunicación NoViolenta)?

    Es una manera de expresarnos que propone Marshall B. Rosenberg autor del libro: “Comunicación no violenta: Un lenguaje de vida”

    Identificando nuestras propias formas de actuar que aumentan el conflicto y nos desconectan, haremos dinámicas para estar presentes de un modo que potencie la armonía, la cooperación y que nos ayude a responder a nuestras necesidades.

    La CNV es un modo de pensar, sentir y de comunicarse que aspira a fomentar la comprensión y el respeto mutuo en las relaciones. Ayuda a la persona a vincularse con la parte de sí misma capaz de comprender con el corazón y de expresarse sin agresiones.

    ¿En nuestras relaciones, podríamos ser pacíficos sin estar apagados, vivaces y veraces sin ser volcánicos, naturales sin ser impulsivos?
    ¿Existe un modo de afirmarse sin aplastar al otro y de escucharlos sin anularse uno mismo?. Entre desbocarse y tragarse las palabras, hay una tercera vía.

    Al seguir los recursos de la Diafreo y la CNV verás cómo aumenta progresivamente en ti la claridad, la autonomía, la asertividad (capacidad de expresar lo que para ti es importante, teniéndote en cuenta a ti mismo y también al otro) y la audacia de enunciar mensajes difíciles. Verás asimismo que obtienes una vitalidad renovada y una atención creciente por la condición humana, incluida la tuya!.

    653 596 833
    elenadiafreo@gmail.com

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